Värme och inomhusklimat

För att värmen och inomhusklimatet ska fungera så bra som möjligt finns det en del tips som du kan följa.

För att inomhusklimatet ska vara trivsamt och hälsosamt behöver ventilationen i huset fungera korrekt. Kontroll av ventilationssystemet utförs därför med jämna intervaller.

Ventilera för bra luft och värme inomhus

För att få ett så bra inomhusklimat som möjligt ska alla tilluftsventiler hållas öppna. Luft sugs ut genom utsugsventiler i kök och badrum vilket gör att ny frisk luft behöver komma in. Om ventilerna är stängda ökar risken för att dålig luft sugs in via brevinkastet eller eventuella otätheter mellan lägenheter.

  • Se till att fönsterventilerna är öppna.
  • Rengör spiskåpans fettfilter regelbundet.
  • Håll ventilerna rena från damm och smuts.
  • Vädra snabbt och effektivt genom tvärdrag.
  • Ställ inga stora möbler framför element.
  • Se till att gardinerna inte hänger över elementen eller elementens termostat.
  • Låt badrumsdörren stå öppen efter bad eller dusch eller när du torkar blöta kläder.

20 grader

3GGG Invest eftersträvar att inomhustemperaturen i lägenheten under höst och vinter ska ligga på minst 20 grader vilket är socialstyrelsens rekommendation.

Värmen justeras automatiskt när det blir kallare ute. Det innebär att det är temperaturen ute som styr. Under våren och hösten, som har kalla nätter och varmare dagar, kan det ibland ta en stund innan systemet hittar rätt balans. Då kan du uppleva att det blir lägre temperatur i lägenheten, men systemet reglerar detta på någon dag.

Värmeböljor och höga temperaturer

Vid värmeböljor och höga temperaturer kan det bli väldigt varmt inomhus. Det kan vara påfrestande, särskilt för riskgrupper.

Under normala väderförhållanden är en inomhustemperatur över 26 grader ett tecken på att något är fel, och det är något vi kan titta på och justera. Men värmeböljor är utom vår kontroll och vi kan tyvärr inte påverka värmen i bostäderna. Enligt Folkhälsomyndigheten gäller inte de allmänna råden för inomhustemperaturer vid extrema väderförhållanden. En värmebölja tillhör den kategorin.

Vi har inte luftkonditionering i våra bostäder, men det finns saker du själv kan göra för att få det svalare och skönare hemma.

Tips för att få svalare inomhus

  • Använd persienner eller dra för gardinerna.
  • Håll dörrar och fönster stängda under dagen för att hålla värmen ute.
  • Vädra på kvällar och nätter då temperaturen är lägre. Försök att skapa drag genom lägenheten om det är möjligt.
  • Testa att fukta ett lakan med kallt vatten och häng det för ett öppet fönster. Då kyls vinden som passerar in genom fönstret.
  • Håll ventiler öppna för att få in frisk luft och hålla igång ventilationen.
  • Tänk på att elapparater alstrar värme.
  • Fläktar kan ge en viss lättnad, även om de inte kyler luften. Använd luftkonditionering för att sänka temperaturen.
  • Behöver du svalka dig akut, använd en fuktig handduk mot kroppen, det kan hjälpa till att kyla ner dig.